心配性な自分が嫌です
person30代/女性 -
ここ数年、テレビやネットで芸能人の病気が取り上げられる度に不安になってきました。
自分がさまざまな健康診断で大丈夫と言われても、乳腺症やのう胞と言われればずっと気になってしまい病院をはしごしたり。
家族のちょっとした体にできたできものでも心配になります。
また、人間は生きても数十年。いずれ近いうちに家族とお別れしなくてはならないことがつらくなります。
こんな気持ちをどう解消したり、どう考えを変えたらいいのか、考えてはいるのですが、なかなか難しいです。
どう考えたり、どう行動したらよいでしょうか？もし少しでもアドバイスいただけたらありがたいです。
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