適応障害とフラッシュバックについて

40代/女性 - 2017/07/05

先月から度々お世話になります。
適応障害（うつ状態）と診断され、服薬なしで先月から2ヶ月休職してます。
状態も安定してきて、来月から復帰できるようにしましょうという話が主治医からあったばかりなのですが、昨日、主人から仕事の悩み（後輩を指導していて泣かせてしまった。後輩はその部署に配属されて一年ほど。どうすればいいだろうか…。等）を相談され、その途中から、気持ちが不安定になってきました。私が適応障害と診断された主な原因が、初めての部署で一年頑張ってきましたが、合わないと感じ始め、加えて、先輩からのかなり厳しい指導に1ヶ月ほど耐えてきましたがそれがもとでした。自分のことと同じように思い、なかなかアドバイスもできず、それどころか主人の話を聞いてからなにか落ちつかず、気もソワソワしてて、車の運転でも危ない目にあいました。やっと、落ちついてきつつあったのにとてもショックでした。フラッシュバックとでもいうのでしょうか。こういうことは治る過程ではよくありますか？