夕飯の時間
person40代/女性 -
お世話になります。
子供がいるので私が夕飯を食べる時間が8時半~9時くらいになってしまいます。
夕飯は8時までにといいますが、どうやっても無理です。
野菜は、もりもり食べて、なるべくこってりしたものは少なめにと思いますが、お腹も減って食べてしまいます。
バランスはよく
食べてると思います。
体重も適正を維持しているので、8時以降になってしまっても体に問題はないでしょうか?
絶対に8時までに食べないといけないというわけではないですよね?
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