不安の受け止め方
person50代/女性 -
いつもお世話様になります。今、加害者恐怖症で心療内科へ通い、セバゾン2ミリを１日3回とルボックス75ミリを朝、晩に服用しております。中々前に進むことが出来ずにおりしんどい毎日です。先生からは、不安を受け止めて！とのアドバイスをいただきましたが、どのようにしていけば良いのか…。人とぶつかったのでは？自転車とぶつかったのでは？怪我をさせたのでは？などと振り向きつつ気にしながら歩いています。不安の受け止め方をお教えいただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。
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