毎日こずつどらやき(230kcal)を食べます
person50代/男性 -
ここ4ヶ月毎日こずつどらやき(230kcal)を食べます。他のお菓子や砂糖が多い食べ物や飲み物は極力控えています。お米も糖質35gの「へるしごはん」を朝夕できるかぎり食べて,野菜サラダも取っています。半年前までに測った血糖値は空腹時でいつも95前後です。体重は70kg(2ヶ月間で2kg減量しました。)身長は166cmです。相談は,来週血液検査があるのですが,毎日1個ずつのどら焼きは血糖値に影響ある物なのでしょうか。ちなみに糖尿家系ではありません
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