仙腸関節と腰痛

30代/女性 - 2007/09/02

運動中に骨盤を無理に動かしてしまい、翌日に右の臀部が数回痛くなったのですが、その日も運動をしてしまい、翌日から徐々に痛みが出てきたので、整形外科でレントゲンとMRIを撮りました。腰椎や脊椎はとてもきれいだそうで、仙腸関節はレントゲンしかありませんでしたが、左右対称だし仙腸関節付近の筋肉の炎症・というお話でした。痛み止めと筋弛緩剤、湿布を2週間使用しました。それでも初めの数日は椅子に30分も座って居られなく、3日間仕事を休んでじっとしていました。良くなってきても10分歩いただけで痛みがひどくなったり、立ってお尻に力を入れると、右側の仙腸関節がバリバリ音がしていたので、その後3週間は軽いストレッチをする位にして、傷めてから6週間経ってからプールでインストラクターの方と一緒に水中で体を動かしたのですが、2回通っただけでまた痛みが再発してしまいました。今は朝起きる時に、横向きから仰向けになって仙骨がぴったりベッドにつくと、右の仙腸関節が落ちる様な感じでバリッと音がします。先週、リハビリ施設の有る整形外科で診ていただいたのですが、筋肉がしっかり付いていないから、体をあちこち動かすのは早いので、痛みが落ち着いてきたら水中ウォーキングからゆっくりやったほうが良いという事でした。仙腸関節の事はズレても1〜2m程度でMRIでも解らない、音がするから痛いのでは無いから様子をみる事になったのですが、この関節が毎日何回も音がするのは、やはりズレてしまったのでしょうか? 今では椅子から立った時に、今お尻に力を入れたり、伸びをしたら音がすると分かります。違和感があるので、音をさせてしまいます。そうすると戻った感覚があります。これからの再発を予防する為にも、この仙腸関節をどうしたら良いのか教えて下さい。よろしくおねがいします。