呼吸を止める事について
person30代/女性 -
私は対人恐怖があり、人が近くにいると呼吸を止めてしまいます。今日、息子の乳幼児検診があり、保健師さんなどと対面で話したりがあったのですが、約2分以上は、ほぼ呼吸を止めていたのですが、心配です。いつも1分くらいで苦しくなるのですが、今日は完全に呼吸は止まってなかったのか、かなり浅い呼吸になってたのか、そんなに苦しくは感じなかったです。体の酸素濃度が低くなるのではないか心配です。体の酸素は呼吸が止まって酸素が少なくなっても、また呼吸をすれば正常に戻るのでしょうか？
検診が終わった後、気にしずきのせいかわかりませんが、空気が薄いようなちょっと苦しいような感じになりました。心配です。大丈夫でしょうか？よろしくお願い致します。
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