子供の肥満について
person10歳未満/女性 -
小学1年生、6歳7ヶ月の女の子です。
身長が113センチ、体重が21.5キロあります。小さい頃から離乳食を沢山たべて、ポッチャリ体型でした。
習い事は水泳とダンスを習っており、週一回ずつ通っています。
私も主人も小学3年生の息子も痩せ型です。最近本人が体型の事を少し気にしだしました。学校のお友達に少しカラカワレタようで。。。
三食きちんと食べる子です。
食事は基本、子供茶碗にご飯一杯、お野菜類、お味噌汁、納豆が好きです。揚げ物やお肉料理はお皿に子供一人分だけを盛り付けて、それ以上は食べません。
スナック菓子類はあまり好んで食べません。しかし、甘いものが好きです。ケーキとアイスクリームが好きです。
飲み物はお茶が好きです。ジュースは殆ど飲みません。
甘い物はケーキは2週間に一回くらい、今の時期は暑いので学校から帰って、オヤツはアイス1本食べます。他のお菓子類は食べません。なるべくクリーム系のアイスではなくフルーツのアイスをたべてます。
私もなるべく気を付けているのですが、
他に何か改善するべき所はありますか？
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