足のむくみ

40代/女性 - 2017/07/11

今年の春あたりから、足首やふくらはぎがむくむようになりました。指もむくみ、指輪がきついこともあります。夏場はむくみやすいのですが、こんなにむくんだのは数年前の産後以来でした。
むくんでいる時は、体重も1キロから2キロくらい違います。
むくんでいても、朝起きた時は足は 元の太さに戻っていますが、起きて活動すると朝からむくんできます。押すと凹みます。くるぶしの辺りを押すと低反発マットのように凹みます。
生理周期も考えましたが生理が始まる1週間前くらいの3日間くらいは一日中むくまないのですが、一月のほとんどはそのようにむくんだ状態です。
デスクワーク中心なので、運動不足解消のため10分くらいですがウォーキングを最近始めました。
塩分もそれほど取っていないと思います。
40代になり代謝が悪くなってきたのかとも考えました。冷え性で冬場はふくらはぎや足先はいつも冷たいです。甲状腺の方は橋本病ですが、症状や服薬はありません。
どんなことが考えられるでしょうか。よろしくお願いいたします。