ひとりがつらいです。

30代/女性 - 2017/07/13

統合失調症と言われて通院中です。
夫と中高生の息子がいます。
夫の仕事が自営業なので、それを手伝ったりしています。でも主婦している時間の方が長いです。
家にいたり一人の時間がつらいです。
他に誰かいるんじゃないか、見られてると感じたりご飯作ったり気をまぎらわそうとは思うのですが怖いです。
朝からそんなだったら頓服飲んで寝てしまうと良かったりするんですが、夕方とかは困ります。
夜、運転する日もあるので頓服飲み過ぎないようにはしています。
どうしたらいいですか？
次の土曜日が診察なので、主治医にはもちろん相談しますがなにかいい方法があったら教えてください。