急な体重増　腰背部の鈍痛　湿疹が増えた　

40代/女性 - 2017/07/14

40才台女性です。ここ2年ほどで10キログラムくらい体重が増えました。そのせいか血圧も上がってきています。また、皮膚に湿疹がでてきました。1年くらい前から、安静にしていると痛みはないのですが、階段を上がったり、少し急いで走った後、腰のあたりにズキズキとウエーブのように小さい痛みから大きい痛みに変化して最後は小さい痛みになります。冷や汗というか、少し我慢していると数分でその痛みは消失していました。1年前に腎臓のエコーをしてもらいましたが、問題はありませんでした。最近、朝起きた時に、朝食を食べていると両腰のあたりがドーン重いです。運動後のような拍動痛はありませんが、ドーンと重いです。
健康診断では尿検査は問題ありませんでした。肝臓のＡＬＴが少し高く、肥満だからかな？と思い、ダイエットを始めようと思っているところです。
仕事の関係で、病院に行く時間がありません。生活の努力で治せるものであれば、努力したいと思います。お知恵をお貸しください。