運動後の吐き気

30代/女性 - 2017/07/14

32歳、やせ形、これといった持病なしです。
体力をつけるため、軽い運動を始めました。
しっかりストレッチをしてからまずは1キロほど、ゆっくりと走る→歩くを繰り返してみました。
走っているときはあまり辛くなかったのですが、走り終わって水分を摂ったらめまいと吐き気があって気持ち悪いです。
これは走って血圧が上がったからなのでしょうか？
今は吐き気とめまいのみで、心拍や呼吸は落ち着いています。
ネットの情報を見ると心筋梗塞などの重病が出てきますが…。
このまま運動を続けていいか不安です。