左乳房の痛みと熱感

30代/女性 - 2017/07/14

左の乳房の痛みが続いています。
１０日前位に胸がたまにズキズキ痛み、いろいろ触り、しこりは見つけられなかったのですが、強く絞ってみたところ山吹色っぽい分泌液が出ました。
こちらで相談し、教えていただいた通り強く絞るのを止めたところ分泌液は出なくなりました。
が、急にとても乳ガンが心配になり１日に何回も強く圧迫したりグリグリしたりとシコリを探す日が続きました。
【今年２月に一通り検査を受けて問題なしだったのだから】と言い聞かせ落ち着く努力をしているのですが、現在 痛みが増し、痛みのある左乳房の方が右より若干熱いように感じますし、左の腕まで筋肉痛のような痛みが出てきてしまい余計に心配になってきてしまいました。
相変わらずコレといって目立つシコリも見つからず分泌液も軽く絞っても出ていません。
この痛みや熱感は触りすぎたせいでしょうか？
炎症性乳ガンなどもあると知り不安です。
宜しくお願いします。