過敏性腸症候群を悪化させない方法?コントロール法?

person50代/女性 -

過敏性腸症候群と診断されています。胃、大腸カメラの検査結果も異常なし。

ここ数ヶ月、少しお腹の様子がいつもと違うな、と認識してから、だいたい、胃部圧痛や下痢が始まります。それからお腹全体がパンパンになります。

普段から少しの腹痛があって、ブスコパン、ビオスリー、ガスピタンで、日常生活は送れますが、発作のように始まる腹痛は3~4日寝込みます。

冷たいものや消化の悪いものは、食べないようにしていたり、ストレスが原因でしょうから、あまり深く考えないように心掛けています。
主治医からもうまく付き合っていくしかない、と言われています。

周期的のように襲われる寝込むほどの腹痛、コントロールはできないのでしょうか。仕事や生活に支障が出て困っています。

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