うつ病、寝たきり？

30代/女性 - 2017/07/21

5月6日から、精神的に倒れて1ヶ月後復職しました。
動悸、めまい、下痢、嘔吐、高熱と蓄積的に言われた上司の言葉で前日は、過去に言われたことがフラッシュバックしてしまい、糸がきれるような感じがしました。

先月までは、わりと外出でき、旅行さえできましたが。
7月に入りだんだんと復職しても週1に減らされ、お金もなく休みは、寝込んでしまいます。
お布団からでれません。
会社に行けば暴言や無視をする上司がいて、かえってきたら、翌日からほんまにやる気なくします。
次の仕事を探すべきなんでしょいが、
ずっと寝ていたくなります。
辞めたほうがスッキリするのに‥。
4年いた職場でなかなか言えません。
言ってほんまに辞めたあと困らないか不安です。
両親と暮らしていて衣食住には、困っては、いかいものの貯金がなくなってきてますし。。

結論
外にでたい！でれない！人に呼ばれない限り、出かける支度が難儀です。
心療内科に通っています。
私がそとにでるためには、どんな努力をしたらいいでしょうか？
家にいては何も変わらない‥。