Q

痛みが 取れません

一週間程前から 右側の腰が痛み 右の大腿部がしびれるような 痛みを感じ 整形外科でレントゲンを撮り
軽度の椎間板ヘルニア、坐骨神経痛と診断され 痛み止め
を 1日3回飲んでいます。
痛みは 少し良くなっていますが 今もあります。
良い治療法が 有りましたら 教えて下さい。

質問者:小林 さん

糖尿病専門医にあらず 先生
循環器内科

糖尿病専門医にあらず 先生

私も御同病です。同僚の整形外科医の首を締めてみましたが、劇的に改善する方法は無い様です。特に今は急性期ですから、安静(コルセット装着を含め)と痛み止めの服用が一番でしょう。急性期を乗り切ったら、悪化、再発予防には、私の場合、ダイエット(出っ腹改善)と腹筋背筋の強化、ストレッチ(特にハムストリングス:大腿後面の筋肉)が一番効きました。地道なんですが、生活習慣に原因がある訳ですから。あと、椅子を換えました。

A190 先生
整形外科

A190 先生

大雑把に言ってしまえば、理学療法や飲み薬が無効な方には硬膜外ブロックなどの注射、それが無効な方には手術というのが治療の順番です。進行性の筋力低下や膀胱・直腸障害(尿や便の感覚がなくなる)の症状が出ない限りは、できるだけマイルドな治療法で治療していくのも一つの方法です。症状が強くてお困りだったら、まずはブロック注射してもらうのも良いでしょう。

Traiten 先生
膠原病科

Traiten 先生

腰椎症やヘルニアなどで腰痛あるいは坐骨神経痛を持っている人は多いと思います。普段から腰に負担をかけない姿勢(特にあぐらをかいて前屈みになるとか)を取ることが重要です。重いものを持つ時もできるだけ前屈みにならないように気を付けて下さい。急性期が過ぎて症状が消えても再発しやすいので注意をしてください。

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