精子を良くする為にできることは？

person30代/男性 -

精子の状態を良くするにはどのような生活習慣が必要ですか？

私は約1年前に精索静脈瘤の手術を受けたのですが、術後経過が思わしくなく、生活改善に努めています。

自分としては、あまり気にしない、血行を良くする漢方や亜鉛などのサプリを取るなどを行っています。

他に何かできることはありますか？？

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