暗い部屋での講習
person30代/女性 -
近々、暗い部屋で映像を観ながら30分の講習を受けなければいけません。
席も決まっているので端がいいとか言えません。
講習は知らない人ばかり沢山いて扉も閉められるのですでに講習の事を考えてしまい苦しくなります。
絶対に受けないといけない講習なのですが発作を出さずに乗り切る方法はありますか?
今の頓服は心療内科で処方されているデパスかインデラルです。
考えすぎで頭痛や目眩もします。
主治医に聞くのが一番なのはわかってるのですが次の診察までに講習があるのでよろしくお願いします。
ちなみにデパスよりインデラルの方が私には効果があるように思います。
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