食事療法について
person30代/女性 -
診断時HbA1c7.3で2ヵ月後現在5.5、体重も食事と運動で苦しみ感もなく6キロ減と落ち着いてきました。脂質はもともと高くなかったのですが善玉コレステロールが37と低くなってしまいました。総コレステロールは160です。普段はえごま油やオリーブオイルを使用し、亜麻仁入りのパンを食べていましたが青魚は苦手です。もう少し増やしたほうが良いものでしょうか?ご指導お願いいたします。
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