登山中の尻餅による尾骶骨あたりの痛み
person40代/女性 -
10日前に趣味の登山中、滑って尻餅を4回つきました。うち1回はかなり痛みがありました。
その日から、立って物を拾う動作をすると尾骶骨あたりに痛みが続きました。他の動作は大丈夫でした。
1週間ジムを控え、安静にしていたら4日目頃より痛みが薄れたので、1週間後にヨガをしたところ、再度痛みがぶり返し、床に座ると飛び上がるほどの痛みがあります。
またジムを控え、3日後に別のヨガをしたら同じように座るときに飛び上がる痛みがあります。
今後、どのように対処したらよいのでしょうか？歩いたりする動作は大丈夫です。ヨガもやってる最中は大丈夫です。終わってから痛みがでます。
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