ダイエットしてるのに増える
person20代/女性 -
肥満なのでダイエットしてます。
167cmです。
出産後77キロだった体重がみるみる太り88キロまで増えました。
7月20日から食事制限+ウォーキング1時間のダイエットを始め83.3キロまで痩せれたんですが、ここ2日は600g、200gと増えてます。
朝は昔から食べない
昼はそれなりに
夜も軽く、または食べない
ウォーキング1時間
という1日なんですが痩せるどころか増えていきます。
こういう現象はよくあることだと思ってめげずに続けたほうがいいですか?
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