毎日軟便、下痢のような便がでます。

person40代/男性 -

40代男性です。

毎朝軟便です。はじめに固い便がでたあとに下痢のような便がでます。
１日一回です。

学生の頃からの症状なのでもう30年近くになります。
改善策を教えてください。
青汁やカテキンの緑茶や牛乳は毎日飲んでます。これはよくないでしょうか？

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