膝の痛み（しゃがんだ時）
person40代/男性 -
よろしくお願いします。
最近、膝を完全に曲げて、しゃがんだりすると痛みが出ます。
そして、その時は何となく膝の関節が不安定になる様な気がします。
完全に曲げても(ストレッチなど)、体重を掛けたりしなければ、まったく問題ないです。
ちなみに、以前より正座などでは、痛みが出るので敬遠してましたが、しゃがむ程度なら全く問題無かったのです。
原因として考えられる事は、何でしょうか。
自分なりには、筋力の低下と長時間の運動(仕事)が心当たりのあるところです。
知りたいのは、正座の様に、膝を完全に曲げて体重を掛けると痛みが出る場合の原因は、
何でしょうか。
若い頃の空手の練習で、無理に開脚をしてましたので、筋が少し延びてる気もします。
どちらにしても、膝の筋力運動は、痛み防止の為にも行っております。
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