うつ病中の食欲について
person20代/女性 -
つい先日、頭痛、倦怠感、腹痛等があって、病院で自律神経失調症と軽いうつ病があると言われました。
確かに何をするにもやる気が出ず、食べることですら億劫な日々が続いてます。
そこで友人が心配してくれて、とりあえず食べなあかんから食べたいものなんでも言ぃと言ってくれたのですが、食べたいものが何も思いつかないのです。。。
普段は一人暮らしなのですが、最近は家にいたらほとんど何も食べません。
自律神経失調症やうつ病の時にお勧めの食べ物って何かありますか?
せめてそれから食べ始めてたいと思うのですが。。。
どうか教えてください、よろしくお願いします。
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