手足
person20代/女性 -
水中ウォーキングを始めて4日です。
二時間弱から始めました。
背筋をのばし、腕はクロールのように大きく毎回動かす
足は膝をきちんとあげて大股の、足裏をきちんと床に着地させる
水中ウォーキングを始めたと同時に
足裏と手のひらが痛だるいです。毎日ずっとだるいです。
足裏と手のひらがひどいです。
老廃物がたまっているような、骨や神経ではなく、中の筋肉が物凄いだるいんです。
原因は何でしょうか、、。
腰も若干筋肉がだるいです。
水中ウォーキングをする前に筋トレと有酸素運動もしていて毎日計2時間はします。
運動歴は３ヶ月、水中ウォーキングはまだ4日です。
手足の異常なだるさが気になります。
心臓ですか？心電図は異常なしでした。
手足の異常なだるさは、毎年冬になると必ずなります。
今の時期になるのは始めてです
154せんち41きろ
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