離乳食について
person40代/女性 -
１歳離乳食に塩分について質問です。
新聞で一度に５グラムの塩を摂取すると命に関わるとみましたが
毎食塩分の量を測ってるわけではないので心配になってしまいました。
計算しながらの料理は難しく時間もないのでストレスになります。
味見をして、薄味だなという感覚と
一品につき醤油小さじ１くらいまでとしてみたり感覚で作っています。
味噌汁とあんかけ豆腐だったりすると、
みそ小さじ半分と醤油小さじ１くらいまで使うこともあります。
保育園でも沢山食べているようで、一日のトータルでどれくらいとってるのか
正確にはわかりません。
そのような感じで離乳食を作って問題がでるでしょうか？
食べる量も沢山食べたりするので、そうすると塩分をとりすぎてしまうのでしょうか？
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