教えてください

60代/女性 - 2007/09/05

喪失体験で心が落ち着かなくなって1ヶ月半経ちました。喪失体験はなくなったと(?)思いますが、それ以後いろいろな不安心配なことがあり時々ふっと落ち着かなく頭がパニックになりそうなことがあります。すぐにおさまりますが神経内科に通っていて医者は不安なときに飲むようにとリーゼ5mm錠をもらっています。いままで1週間に1錠ぐらいのむときがあります。私には軽い知的障害の息子がいて一人だけの子供で彼の将来、私の将来が不安なのかもしれませんが、なんかかなりのストレスがたまっているみたいです。運動、散歩友達とのおしゃべり等積極的に気分転換をはかっていますが、家にいるとふっと不安定になります。そこで質問ですが安定剤はがまんしないで飲んだほうがいいか?針灸などの東洋医学はききめがあるか?だんだん元気を取り戻せるか?教えてください。