お腹の脂肪について
person30代/男性 -
漢方は1日3回を続けて、調子も相変わらずいいのですが、最近お腹の脂肪が気になります。
ジムに行って週2回1時間走り、筋トレも続けてます。
ただ、6月にプロテインを購入し、毎日摂取しているうちに、だんだんお腹(特に皮下?中性脂肪)が膨らみ、筋トレをしているため、お腹がはるようになりました。
原因を考えたのですが、一番はプロテインと思い、やめました。それでも、運動しても体重は増えていき、66キロから69キロになりました。
漢方は原因ではないと思い、摂取は続けてます。
原因は何でしょうか?
タンパク質をとりすぎて、脂肪がつきやすくなったのか?漢方を続け脂肪がつきやすくなったのか?
内科で4月に検査したときは、中性脂肪とコレステロールが高いと言われました。
プロテインは今後もやめた方がいいでしょうか?
体重を減らす対策はありますか?
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