自分が悪いことをした気がする

30代/女性 - 2017/08/12

精神科の先生お願いします。
小学校高学年から、何度も手を洗ったり、何度もストーブのコードなど抜けてるか確認しなきゃ心配になることがありました。手はしもやけになる程洗ってました。今は、手を何度も洗うことはなくなりましたが、ストーブのコードや電源類が切れてるかの確認は一度だけでは自信がなく何度か見るか、家族に確認してもらわなければ外出できません。
あと、最近は、外出先で他人とすれ違ったりした時に自分がぶつかって相手に怪我させてしまったのではないかと、あり得ないとわかってるのですが、何度も振り向いてすれ違った人が無事である事を確認しなきゃ不安でならないです。すれ違った人を確認する前に、見失ったら家に帰っても自分が何かしたのではないかと考えてしまいます。わかりにくい話ですが、、
これは異常ですか❓自分としては、あり得ないことを気にしてるとわかっているのですが、不安になります。