38歳、HbA1cが5.5で心配です。

30代/女性 - 2017/08/15

人間ドックの結果について質問です。38才女性、160センチ55キロ(10年前は52キロ、20年前は49キロ)、飲酒喫煙なし。HbA1cが5.5でした。空腹時血糖は80で正常です。A判定でしたが、結果を見た家族に38歳にしてはHbA1cが高すぎる、隠れ糖尿病かもしれないと言われて不安です。数値が高い心当たりとしては数年前からじわじわと体重が増えてきていること、専業主婦でちょこちょこお菓子などつまんでしまうこと、インドアで運動不足であることです。これらを気をつければ数値は下がりますか？またHbA1cは貧血だと下がると聞きました。私はいつも赤血球が多めで今回も495と少し高めだったのですが、これはHbA1cと関係しますか？よろしくお願いします。