前十字靭帯損傷・変形性膝関節症でスポーツできますか

50代/女性 - 2017/08/17

2年前に変形性膝関節症（軽度〜中程度）と診断されました。半年前に別な病院にて前十字靭帯損傷も判明しました。手術や車いすに頼らずに無事に年をとっていきたいのですが、これから先、ゴルフやスポーツジムでのエアロビクス等、やっていくことはよくないでしょうか？体重を減らすためにも、ある程度のスポーツを持続させたいと思っております。
今までの経過、診断は以下の通りです。ご指南よろしくお願いいたします。

2015年8月　階段を駆け下りたときに左膝に急激な痛みが走り、2日間痛みが続く。A医院にて変形性膝関節症と診断（レントゲン撮影のみ）され、筋肉をつけるリハビリに通院（半年間）。途中、1度左膝裏の水を抜くが、その後は全く痛みがなくなる。

2017年2月　スキーで人を避けようと急に曲がった時に膝に力が入らなくなり、その後痛みが続き3日後B病院にて、MRI検査もして、前十字靭帯損傷（断裂していない）と診断。膝の液に血液が混じっていないため、損傷したのは2015年の階段の時だったのではと指摘される。手術は勧めないと言われる。痛みはそれから数日でなくなるが、しばらく（1か月程度）は左膝に無理な力がかかると「カクン」となるような不安定感があったが、現在はそのような不安定感もなくなり、できないのは正座のみ、また、歩きすぎた翌日には左足全体が多少重くなる程度。

B病院の担当の先生に詳しく聞ければよいのですが、あいにく、先生が他の遠い病院に異動され、困っております。よろしくお願いいたします。