両膝の手術後のリハビリ

70代以上/女性 - 2017/08/22

７６歳になる母が、両膝の手術をして、明日退院します。
４０日入院してましたが、どうにか１本の杖で歩けるのと、家の中は手すりが完備してあるので、あとは家でリハビリを自分ですればよいとのことです。

ここで、２つご質問があります。

１…ボールを膝の裏に置いてゴロゴロやるらしいのですが、ボールは、野球ボールで軟式のでしょうか？どんなボールがよいのでしょうか？

２…椅子に座ったまま、足を動かすエアロマシーンは筋力をつけると聞いたことがあり自宅にあるのですが、術後の人が使ってもいいのでしょうか？逆に使った方がいいのでしょうか？

お返事、宜しくお願い致します。