歩いたり軽く押すと右脇腹が痛い

50代/女性 - 2017/08/24

3日前から右脇腹に張っているような鈍い痛が続いています。
子供の頃遠足で昼食の後歩くとお腹が痛くなったのと同じような痛みです。左を下にして寝るとすごく痛みます。
だいたい毎日排便はありますが、コロコロとした便の時が多く、年に1度くらい我慢できないほどの痛みで病院へ行くと「便秘でしょう」と言われます。
30代の頃ですが、食べ過ぎた時や湯船から立ち上がった時に右下腹部が痛くなるので受診したところヘルニアと言われ今も時々痛くなります。
今回の痛みも便秘かヘルニアに関係しているのでしょうか?
実母と実母の叔母たちが大腸ガンでしたので少し気になります。

よろしくお願いいたします。