Q

栄養

昼をしっかり食べてるので
夕飯は元々ナッツやドライフルーツや
夕飯らしい夕飯はあまり食べないんですが
最近は砂糖不使用の、米こうじ甘酒を飲んでいます。
実際、白米を食べるのと、甘酒は
どちらが体にいい栄養なんでしょうか?
またダイエットや美容に適しているんでしょうか?

(20代/女性)

質問者:りぃ さん

4人の医師からの
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うし 先生

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