首と右の肩から背中の痛み　動くとズキッと痛い

30代/女性 - 2017/08/24

１週間前に朝起きたら右の首と肩から背中に痛みがあり最初は少し痛い軽い筋肉痛くらいな痛みだったのですが良くなるどころかどんどん痛みが強くなり起き上がったり寝返りするだけでズンと痛みがあり動くのにかなり苦痛です。

首を上や横に回すとズキッと激痛があるのと、右の肩と背中が笑ったりくしゃみすると痛いです。
昨日整形外科に行きましたがレントゲンで骨や神経に異常はないと言われ喘息があるなら薬や湿布は出せないかは薬は喘息を診てもらってる病院で相談してくれと言われました。

痛みは常に動くとありますが特に寝起きがきついのと、腕は上がりますが腕を上げると手に軽いピリピリ感がでます。
筋肉のコリなのでしょうか？
寝違えなのでしょうか？
こんなに長く続きますか？
辛くて滅入ってしまいます。
よろしくお願い致します。