激しい動きによる太ももの裏の痛みの悪化について

20代/女性 - 2017/08/25

ご覧くださりありがとうございます。

今月頭から肩こりと以前からあった椎間板ヘルニアの痛みなどで整形外科に通院中で、リハビリと一緒にノイロトロピンとリンラキサー、芍薬甘草湯を朝晩に飲んでいます。

今朝は忙しく、家の階段(3階建て)を1階まで慌てて駆け下りたり登ったり、走ったり力仕事をしたりなどといったことを何回か繰り返したところ、
現在両足の太ももの裏からふくらはぎがひどく張ったような攣ったような変な痛み方をしています。
また、両足の裏が氷のようにとても冷たくなっており、先程からは今までなかった太ももの表側にピリピリした強い痛みが出てきています。

先にも述べたとおり、現在整形外科に通い始めた理由の一つでもある痛みですし、薬のおかげか最近弱まっていたとはいえ元からあった痛みなので痛みが発現したこと自体については心配していないのですが、
この痛みが今日のような強めの運動のような動きをすることで強まってしまう点について、とても心配しています。
というのも、そもそもこの太ももの痛みが強くなって病院に伺ったのも、
運動不足解消のためにスポーツジムに行って運動をしたことがきっかけだったからです。

話が長くなりましたが、
こういった太ももの裏に出ている痛みや冷えのようなものが、激しい運動によって強まってしまったり、新しい痛みを生み出してしまうことはあるのでしょうか？
ルームランナーでのゆっくりしたウォーキングなどのゆるめの有酸素運動はそういった事にならないと思っていたので、
今出ている強い痛みの原因になったのかどうか知りたくなり質問させていただきました。

分かりにくくて申し訳ございません。
ご教示のほど、よろしくお願い致します。