Q

ひび割れているけど形がまとまっている便

29歳、男です。
これまで1日80gの肉を食べていたのですが、健康のことを考えて、夜は必ず青魚の缶詰を食べ、朝はヨーグルトを食べるようにしました。肉は1日40g、野菜はかなりの量を食べてます。見た目だけで言えば、肉の3倍、魚の缶詰の3倍の量の野菜を食べています。

それから、形を保っているもののひび割れている便が何本も出るようになりました。
今までは、朝に排便してから30分ぐらいして、もう一度トイレに行っていたのですが、今は最初の1回で腸内が驚くほどにすっきりします。

今回お聞きしたいのは、「形を保っているもののひび割れている便が何本も出る」のは問題ないのかということです。

いつもよりもすっきり出て、驚くほどに快調なのですが、便の表面がなめらかではないことが良いことなのかどうかわからず、複雑な気持ちなのです。

よろしくお願いいたします。
(20代/男性)

質問者:あとりえ さん

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