内視鏡下椎弓切除術の術後の痛みについて

40代/男性 - 2017/08/28

頚椎症性神経根症の手術後の痛みについて不安なので教えて下さい。

８月１０日に頚椎４／５の内視鏡下椎弓切除術（椎間孔拡大術）を受けました。
以前のような神経圧迫からくる痛みはありません。
しかし、傷周りや傷の下方向〜肩甲骨近くに痛みがかなりあります。
また首〜肩のあたりに皮膚の感覚が鈍い箇所もあります。
１４日に退院しましたがその日〜翌日の痛みが１０とすれば現在は４〜５程度です。
毎食後に痛み止めの薬は服用してますが痛みはハッキリわかりますし、肩の張り感もあります。
手術は皮膚、筋肉組織（筋膜）等を切り、骨を削って穴をあけて除圧なので術後の痛みだと思ってはいますが正直不安です。
ジンジンやチクチクの大きめな痛みです。
退院後首を回したり、ストレッチ等も一切せず極力首に負担かけない様にしてます。
横になると頭を支えないせいか割と楽になりますし、真っ直ぐの姿勢も少し楽です。
近日再診ですが主治医に聞く前にこちらでも聞いみたく質問させて頂きます。

１、今の痛みは術後の傷（中の組織含む）からの痛みなのでしょうか？
２、術後の痛み（一般的）は長く続くものでしょうか？
３、生活の中で気をつけることはありますか？

あくまでも術前の痛みとは違いジンジン、チクチクの痛みです。
回答宜しくお願い致します。