Q
解決しました

気分を高揚させるような方法はないでしょうか?

何か気分を高揚させるような方法はないでしょうか?
自分は元々明るい方ではなく(むしろ暗い)、考え方もどちらかというとネガティブで慎重です。人との関りもあまり得意ではなく、人前が苦手でできるだけ目立たぬよう生きてきました。
特に、午前中は気分が落ちており極力誰とも関わらずに過ごしたいと思ってしまいます。
幼少期からこんな感じです。
ですが、訳あって中小企業の経営(後継)をしています。
社員も抱えております。
やはり会社のトップですので無理をしてでも常に明るく、前向きに誰よりも元気でと思い本来の自分と皆目かけ離れた自分を演じています。
それを数年続けていますが、かなり自分の中で無理をしており自分の精神力だけでは持たなくなってきています。
経営者なのでこれくらいの苦労はしなければと思うのですが、家に帰ると電池が切れたように何もしたくなくなり休日は一日寝ていないと気力が回復しません。
最近は特に鬱々とした気持ちが大きくなっていますが、今の立場からは逃げれないので何とか薬の力などを借りてやり過ごしたいです。
以前、デパスを飲んでいたことがありましたが仕事中眠くなってしまい明るく元気を出したいのにまったりしてしまい(当たり前ですが…)ます。
何か、気分の上がるようなテンションが上がるような精神的な薬というものはないのでしょうか?

(40代/女性)

質問者:リヴァイ さん

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リング入れ 先生

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