頚椎椎間板ヘルニア

person40代/女性 -

頚椎椎間板ヘルニアの診断を受けました。
1.2番目だそうです。朝、寝違えたような肩と首の痛みがあったりしますが痺れ等はないです。神経内科でMRをとって貰ったときに発見され、医師からは荷物を持ち上げたりとかしなければ大丈夫と言われました。様子見でよいですか、？何か治療はあるのでしょうか？

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