産後うつ状態の時に主人が軽度鬱と診断

30代/女性 - 2017/09/04

現在１歳８か月の娘がいる専業主婦です。
私は学生時代から鬱の傾向があり、内服治療をしていました。不妊治療をし妊娠がわかってから内服量を減らし辞めることができ、今での内服せずに何とか生活しています。しかし、産後主人との関係がうまくいかずイライラし愛情もなくなっていました。最近ではめまいや耳鳴りが時々起きるようになりましたが病院へいく時間もなく無理をしている現状です。そんな中主人のある行動に怒りが収まらず子供を連れて実家へ帰ってきています、１０日くらいしてから主人から連絡があり自分が病院へ行き、軽度のうつ症状が出ているため会社を休職すると連絡がありました。
私もうつの経験があるのでなるべく刺激しないようにと思ってはいますが私の精神状態も限界のため優しく接することができません。これではお互いの病状を悪化させてしまうのでないか、産後夫婦関係は冷めていたので元に戻ってもお互いを傷つけることしかできなさそうでどうするのが最善なのかわからないです。