血管年齢の測定について
person40代/男性 -
血管年齢の測定について、
40代なかばになってきましたので、回りにも高血圧や不整脈の同年代も出てきて、自分も血管年齢が気になります。1.血管年齢は病気が特段なくても簡単に検査してもらえるものですか。2.CAVI測定で費用はどれくらいですか。健康保険は3割負担ですが使えますか。
(生活習慣)
血圧115/70、175センチ85キロ(減量すると10キロ落ちます)、体脂肪20％、
週5でジムで本格的な筋トレ(有酸素運動は筋肉が減るのでやりません)、酒は毎日1-2号程度(休肝日は週２日)タバコは昔から吸ったことはありません。献血も年に2回ほど行ない、健康診断の数値もＢMI以外は正常です。
食事は油ものが多いですが、脂身はなるべく捨てるように気を付けています。
年に3ヶ月間は減量をするのが恒例でその間は白米もほぼたべず、魚、鳥むね肉、オートミール、シリアル、ホエイプロテイン、野菜類を食べ続けて減量します。
よろしくお願いします。
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