左腕のしびれと左足のしびれ

30代/男性 - 2007/09/08

今、現在左腕のしびれ(状態はなにもしていない左腕ではジーンと左肘から左手にながれてくる感じのしびれで、左肘を手で押すとしびれが増す感じです。この状態が4、5年ぐらい続いています。
それと左足の方も左手と同じ感じで左の膝から足の爪先にかけて弱い感じにしびれています。左足は2、3週間前から急に来た感じです。)総合病院の整形外科の先生にも2回ほど診てもらったのですが、湿布貼って様子見ましょうと言う診断結果でした。レントゲンも首と腰の部分を撮ったのですが、以上はなく綺麗な骨といわれました。あと腰も少し痛く仰向けに寝ると腰(お尻からちょっと上の辺り)から左右に広がる痛みになっていく感じです。寝れないほどの痛みではないですが。これも先生が湿布貼って様子見ましょうといわれました。僕的にはちょっと心配でどうしたらいいのか分からず先生方にご質問致しました。近くの小さな病院(整形外科か接骨院どちらか)、自宅で出来るリハビリかなにかあれば教えて頂けませんでしょうか。よろしくお願い致します。