身体にこもった熱の対応方法
person40代/女性 -
身体に熱がこもったと感じる事がよくあります。
年代的に更年期障害もあり、更に自律神経失調症もあると思います(現在社交不安障害で通院中です)
熱がこもったと感じるのは職場が多いです。
制服なので涼しい格好も出来ず、お店で働いているので勝手に温度を変更することが出来ず、好きに持ち場を離れる事もできません(休憩時間以外だと、お手洗いに行く位)
こういう状況の時、身体にこもった熱を出す良い方法はありますか?
※病院でも体調のお話をしますが、社交不安障害のお薬で、何とか乗り切りましょう、としか言われません。先日は身体にこもった熱で体調が悪くなり頭がボーッとして、大変辛いまま仕事をしました。
冷えビタも見える場所には貼ってはいけず、見た目が悪いので首に巻くひんやりタオル(スカーフ?)もダメだと職場から言われています
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