産後1年、運動するとお腹がつります
person30代/女性 -
2歳8ヶ月と1歳の娘がおります38歳の主婦です。2人目を出産してから、お医者様の許可を得て、ヨガをまた始めました。子育ての合間なので、月に数回程度なのですが、前屈のような体制になるポーズの時に必ず、右の肋骨下辺りがつるようになってしまいました。少し我慢すれば治りますがとても痛いです。もう少しマメに運動し、筋肉を使うようなればつらなくなるのでしょうか？それとも、この痛みとはずっと付き合っていかねばならないのでしょうか。
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