２週間ほど前から右足の膝下がおもだるいです。

50代/女性 - 2017/09/16

２週間ほど前から右足膝下がおもだるいです。
少し動かしただけで土踏まず、指先、脹ら脛に腓返りが起きます。
自宅の階段も自室がある３階につく頃には痛みではないかなりの重さを感じます。
昨日は膝下の痺れが強かった為接骨院で電気とマッサージを受けました。
元々運動はしませんが毎晩ストレッチは行っています。
太腿の後ろ、脹ら脛、アキレス腱等のストレッチも接骨院で教えていただいた事を２年ほど続けています。
土踏まずの下にゴルフボールを入れて転がしたりもしています。
痛みではないのですが寝転んでいても、椅子に座っていてもたまらないだるさがあり置き場が無いくらいです。
左足も多少は同じ様な状態ですが全く比較にならないほど右足が辛いです。
他の病気でカロナールを2錠昼食後に毎日飲んでいます。
移動は殆んど車です。
自宅のお風呂でもどうしても浴槽に入れないので年中シャワーです。
改善方法はありますか。