5日前から腹部の不調に悩んでいます。

20代/女性 - 2017/09/21

5日程前から、
食後におへそから下が筋肉痛のような感じになります。
あと、おへそ周りが固くなってしまっています。
また、お腹がポコポコとなる感じがあります。
排便は毎日あるのですが、硬い便が出ます。血便などではなく、濃い色ですが普通の茶色です。
食欲もいつも通りあり、お腹の不調だけが気になる状態です。

冷たい飲み物を好んでよく飲むせいでしょうか？？
野菜は、食べていないことは無いですがたくさんというわけではないです。。
病院にかかるべきでしょうか。
今まで便秘とは縁がなかったので不安です。
昔との違いといえば、最近はかかるストレスが多い、不規則な生活が続いているという点です。