左股関節の痛み

40代/女性 - 2017/09/21

疲れてくると左の股関節が痛みます。痛みの度合いは一番は左の股関節、二番は左の腰が痛みます。

痛みが出ると接骨院に行きますが、しばらく通うと痛みは治まりますが、疲れるとまた痛みだします。次第に左の脚の指先迄痺れを感じます。

10年程前に腰椎間板ヘルニアを発症し、3カ月程通院・休職していた経歴があります。後乳児期に股関節脱臼で手術も受けました。30代半ば迄は股関節が痛むなんて事はありませんでしたが、30代半ばから股関節痛が出るので、子育てや仕事もありなかなか痛みを我慢する事が多いのが現状です。

自分で出来る予防策、病院に行けない時の対処法があれば教えて下さい。