妊娠中の運動

person20代/女性 -

こんばんは☆今8週目に入ったところです。6週5日目で心拍も確認できました。質問なんですが…先生に体重の事を少し指摘されました。この時期どんな運動までなら大丈夫でしょうか?
毎日1時間以上は歩く様にしていますが、その他に腹筋などはヤバいのでしょうか?

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