ギックリ腰の対処法
person40代/女性 -
先ほど、掃除のためにチェストを動かそうとしたら、腰がギクッとなりました。今は湿布をはり、腰痛のストレッチをやり、様子をみております。
歩くことはできますが、少し腰をくの字に曲げた状態になります。
今、その他に何か出来ることはありますか？
歩けるなら、歩いた方が早く治りますか？
週末で病院もやっていないので、ご回答いただけたら幸いです。
よろしくお願いします。
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